О методе
Expression Primitive - естественное самовыражение
ИСТОРИЯ
Expression Primitive (примитивное, естественное выражение) — это направление антропологических исследований, основанное Хернс Дюплан (Herns Duplan) и названное так им в 1969 году.
Основы
Благодаря ритму и повторяющимся движениям - этот метод позволяет свободно выражать свои чувства и ``перезагружать`` себя. Примитивное - относится здесь к естественному, фундаментальному, использованию собственного тела и движений как ресурса для преображения.
Ключевые принципы
1. Материализация времени (быть здесь и сейчас). И 2 - Ритуализация (повторение действий)
Важно
Танец в первобытном смысле — это не искусство и не эстетика, люди двигались изначально, выражая себя, свою жизнь, свои представления о мире.
Изучая антропологию, мифологию, первобытные сообщества, Хернс Дюплан осознал, как важно и для современного человека вернуться к истокам и выразить себя без лишних размышлений.
Для этого на основе ритма, а также повторяющихся простых жестов, он предлагает создавать различные варианты ритуального движения. Благодаря этому у участников такого метода появляется расслабление, которому не препятствуют мысли. Человек вовлекается в процесс и двигается, не думая ни о чём (в хорошем смысле).
Что происходит?
Специалист использует ритм (чаще всего африканский барабан — джембе) — в виде живой музыки или записи. И предлагает делать определённые простые жесты и движения, которые повторяются в том или ином порядке.
И как это работает?
Повторяющиеся движения помогают человеку, перегруженному насущными проблемами и спешкой, почувствовать тело, расслабиться, переключиться от напряжения и умственной перегрузки. Здесь нет ничего мифического или эзотерического, так работает наше тело. И это один из способов (выражаясь НЕ научным, а бытовым языком) действительно переключить мозг и тело в состояние «здесь и сейчас»
