Примерные темы для консультаций/коучинга/терапии
Темы работы
Коммуникации и отношения
как вы взаимодействуете с другими.
Самооценка и внутренняя опора
каким вы себя ощущаете и на что опираетесь внутренне.
Саморазвитие, поиск себя
как вы изменяетесь и находите своё направление.
Деньги и финансовые отношения
как вы относитесь к деньгам, какие эмоции у вас вызывает эта сфера и какие решения вы принимаете.
Управление временем, стрессом
как вы планируете свои дела, управляете энергией и восстанавливаетесь; прокрастинация и выгорание.
Эмиграция на любом этапе или подготовка к ней
как вы адаптируетесь к новым условиям и изменениям в жизни.
Забота о себе, баланс
работа/жизнь и я/другие: как вы себя чувствуете, как заботитесь о себе и расставляете приоритеты.
Самовыражение через движение
контакт с телом: как вы ощущаете себя и выражаете через невербальные коммуникации и движение.
Образ себя и своего тела
как вы ощущаете своё тело, относитесь к нему и воспринимаете себя.
Усталость, стресс, страх, панические атаки
как вы проживаете напряжение и тревогу на телесном уровне и находите способы саморегуляции.
Контакт с телом
как вы ощущаете себя и выражаете через невербальные коммуникации и движение.
Хроническое напряжение, функциональный дискомфорт или боль
как вы можете изменить телесные состояния, связанные с мышечным перенапряжением, зажимами, дыханием и неэффективными двигательными паттернами.
Переобучение тела и движений
(осанка, органы таза, ступни) и изменения паттернов движения: как вы организуете движения и используете положения тела в повседневной жизни и как это изменить.
