Доступность психологических услуг на рынке играет с нами злую шутку — выбор специалиста превращается в лотерею. Как не нарваться на мошенника или дилетанта, что проверять и спрашивать, на какие особенности обращать внимание и как в итоге оказаться у самого лучшего и эффективного именно для вас психолога/коуча/тренера?
Даем слово профессионалам.
Наталья Пискунова, тренер по танцевально-двигательной терапии, психолог
По моему опыту, часть людей при выборе специалиста помогающей профессии в первую очередь обращают внимание на его регалии: дипломы, школы, к которым он принадлежит, сообщества, в которых состоит. Это неплохо, однако вы должны помнить, что психолог — это человек, которому в прямом смысле придется изливать свою душу, поэтому важны его личные качества.
С другой стороны, сейчас достаточно много специалистов, которые не имеют соответствующего образования (вместо психологического — двухдневные курсы, например, без глубоких знаний темы и без основ консультирования) и не проходят супервизию в том или ином виде, а то и выступают против нее. Так что отметать совсем пункт «образование и профессиональная деятельность» я бы не стала.
Важные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе психолога:
- Образование — психологическое или медицинское (высшее или повышение квалификации на базе педагогического, например), но не отдельные курсы на пару месяцев. Хотя дополнительное обучение будет только плюсом.
- Супервизия. То есть где, к кому и как часто обращается сам специалист за обучением и консультациями. Менее важный критерий, на мой взгляд, только время — это не обязательно должно быть еженедельно, но постоянство все-таки важно.
- Метод, в котором работает психолог. Если только вы сами не настроены, например, на телесного терапевта — смотрите, чтобы специалист использовал комплексный подход. Или изучите информацию об особенностях метода, если специалист явно указывает один, и присмотритесь, насколько он вам близок. Сейчас достаточно информации в интернете, чтобы понять самые-самые основы, чем когнитивно-поведенческий подход отличается от классического психоанализа, например. Можете уточнить этот момент и у самого психолога. Методы, в которых я работаю, указаны здесь.
- Личность. У вас должны быть общие базовые ценности. Это можно изучить по сайту и социальным сетям специалиста: о чем и как он пишет, говорит, как общается с другими.
- Личные ощущения. Насколько вам комфортно от общения со специалистом: от его образа в Интернете, от личного общения, когда вы позвонили или написали ему, насколько четко и понятно, легко и приятно он общается именно с вами.
Важные организационные моменты, которые стоит продумать:
- Формат работы (очно или дистанционно, индивидуально или группа). Что изначально нравится вам.
- Стоимость. Порядок «от и до» — сколько, по вашим ощущениям, вы готовы платить. Может быть небольшое отклонение, но суммы в 3 раза больше (или даже меньше) вы можете не потянуть не столько материально, сколько психологически.
- Тестовая консультация. Если предыдущие пункты вас устроили, уточните условия общения (специалисты, работающие в определенных методах, иногда сразу оговаривают необходимость сразу нескольких встреч, другие — наоборот, говорят, что важна первая консультация). В зависимости от подхода и специалиста иногда бывают вводные или первые встречи бесплатно (как правило, это не консультация, а короткая организационная встреча, но там вы сможете задать какие-то общие вопросы и посмотреть на специалиста «вживую») или по специальной цене.
На что меньше стоит обращать внимание, на мой взгляд:
На отзывы, хотя с ними и стоит ознакомиться. Если это не отзыв близкого вам человека, которому вы доверяете, то, скорее всего, его слова вам ничего не дадут (и даже если близкого — контакт со специалистом именно у вас может не случиться). Кроме того, чаще ввиду особенностей конфиденциальности отзывы (если вообще размещают) размещают о семинаре или тренинге, а вы хотите прийти на консультацию — это разные форматы.
Источник: оригинал интервью на Психология эффективной жизни
