Для консультаций/коучинга/терапии
Методы работы
Интегративный подход
сочетание различных психотерапевтических методов, подбираемых под конкретного человека, его запрос и текущее состояние.
Реляционный психоанализ
определяет, что личность формируется во взаимодействии с другими; и благодаря отношениям с терапевтом могут быть осознаны и изменены переживания и поведение.
Когнитивно-поведенческая терапия
помогает выявлять и изменять устойчивые способы мышления и поведения
Танцевально-двигательная терапия
психотерапия через движение и импровизацию для работы с эмоциями, саморегуляцией и образом себя.
Естественное самовыражение
основано на спонтанном движении и выражении, помогает восстановить контакт с телесными импульсами и чувствами.
Техники релаксации (расслабления)
методы снижения психофизиологического напряжения для поддержки восстановления и саморегуляции.
Дыхательные техники
осознанное дыхание для влияния на состояние нервной системы, уровень стресса и эмоциональную устойчивость.
Поливагальный подход
работа с нервной системой, направленная на восстановление чувства безопасности и регуляцию состояний
Миофасциальный релиз
метод самомассажа и мануальной терапии для расслабления мышц и фасций (соединительной ткани)
Метод Фельденкрайза
направлен на переобучение паттернов движения для облегчения болезненных состояний и профилактики
